Användbara egenskaper hos fikon för kvinnor och reglerna för dess användning

Fig (vinbär) är fruktträdet av fikonträdet, som har en avlång päronformad form. Berryets färg beror på trädtypen. Frukterna används inte bara i matlagning, utan hjälper också till i kampen mot olika sjukdomar. Från artikeln kommer du att lära dig hur färska fikon är användbara, liksom avkok, tinkturer, kosmetiska salvor baserade på den.

Den kemiska sammansättningen och egenskaperna hos fikon

Produkten innehåller:

1. Vatten - 80%.
2. Glukos och fruktos - cirka 20%.
3. Cellulosa.
4. Vitaminer i grupp B, C.
5. Ett stort antal mineraler (fosfor, kalium, kalcium, järn, natrium, magnesium).
6. Omega-3 och Omega-6.
7. Citronsyra, syringinsyra och gallinsyror. De har bakteriedödande egenskaper.

vitaminer:

1. A (0,9%) är bra för syn och hud.
2. B1 (4%) har en positiv effekt på matsmältningskanalen och förbättrar ämnesomsättningen.
3. B2 (2,8%) tar hand om levern.
4. B6 (6,5%) hjälper till i kampen mot illamående och kramper.
5. B9 (2,5%) behövs för bildning av nervvävnadsceller. Lugnar nervsystemet.
6. E (0,7%) stabiliserar hormoner. Hjälper till att aktivera hudens regenererande egenskaper.
7. PP (3%) hjälper till att rena kroppen för gifter och andra skadliga ämnen.

Kaloriinnehåll och BZHU

Färsk fikon har ett lågt energivärde - 50 kcal. Bäret innehåller mono- och disackarider, syror, vatten, stärkelse och fiber. Den torkade produkten har ett högre kaloriinnehåll - 250 kcal. Det ökar också sockerhalten.

För 100 g produkt är följande distribution av BJU karakteristisk:

1. Fett - 0,2 g.
2. Proteiner - 0,7 g.
3. Kolhydrater - 13,7 g.

Fördelar och skador på den kvinnliga kroppen

Fikon rekommenderas för kvinnor som ständigt bär höga klackar. Konsekvenserna av att bära sådana skor är mycket obehagliga: svullnad i de nedre extremiteterna, kramper i kalvmusklerna. Vinbär innehåller en stor mängd näringsämnen (kalium, kalcium, magnesium) som hjälper till att eliminera dessa symtom. Produkten är också effektiv vid behandling av åderbråck.

Frukten har inte bara medicinska egenskaper, utan tar också hand om kvinnlig skönhet. Produkten har en positiv effekt på huden och håret. Olika hemlagade masker och lotioner är gjorda av fikon. Bäret rekommenderas ofta av näringsläkare. Det hjälper till att ta bort gifter och gifter, förbättrar ämnesomsättningen och tar bort överskott av vätska från kroppen. Fikon används ofta som ett substitut för godis eftersom de har en söt smak.

Nyttiga egenskaper hos fikon för kvinnor:

1. Fikon förhindrar åldrande av huden.
2. Lindrar smärtsyndrom under menstruationen.
3. Stärker tänder, hår och nagelplatta.
4. Produkten är användbar inom gynekologi, hjälper till med svampinfektioner i reproduktionssystemet.

Produktens skada manifesteras i förgiftning, allergiska reaktioner. Om yrsel, lust att kräkas, svår smärta i magen, svaghet och frossa uppstår, har förgiftning inträffat. Ring en läkare och drick mycket vätska.

Medicinska egenskaper för olika sjukdomar

Produkten har följande fördelaktiga egenskaper:

1. Ökar immuniteten.
2. Användbar för bronkit, virala och andningssjukdomar.
3. Hjälper till vid behandling av bronkialastma.
4. Normaliserar kolesterolnivån.
5. Den har diuretiska egenskaper, därför används den för sjukdomar i urinsystemet.
6. Har antimikrobiella, smärtstillande och sårläkande egenskaper.
7. Produkten är rik på vitaminer och mineraler. Alla användbara egenskaper förhindrar utveckling av cancer.
8. Tunnar blodet.
9. Hjälper till att bekämpa anemi.

En stor mängd kalium hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Kontra

Om en person har inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen är det bättre att utesluta fikon från kosten. Det rekommenderas inte att använda det för gikt och pankreatit. Du bör vägra produkten om det finns en individuell intolerans. Torkad frukt har mycket kalorier och innehåller mycket socker, så fikon är kontraindicerade i diabetes och övervikt.

Fikon för kvinnor under graviditeten

Produkten gynnar också en gravid kvinna och hennes ofödda barn. Och allt tack vare det faktum att bäret innehåller folsyra, järn, kalium, kalcium och B-vitaminer.

Fördelarna med fikon för gravida kvinnor:

1. Hjälper till att normalisera blodtrycket.
2. Mjuknar sammandragningar, stimulerar dilatationen av livmoderhalsen.
3. Förhindrar utveckling av anemi och förstoppning.
4. Eliminerar hormonella kraftvågor, tack vare vilken gravid kvinnans sinnestillstånd och humör förbättras.

Om den förväntade modern började gå upp i vikt intensivt rekommenderas det att konsumera färska bär med ett lägre kaloriinnehåll.

Vid amning

Bäret kan ätas av en ammande mamma. Produkten ersätter godis, förser kroppen med alla nödvändiga ämnen. Tjänar också som ett utmärkt sätt att förhindra förkylning och andra sjukdomar.

Uppmärksamhet!Det rekommenderas att använda det torkade och bara 2 månader efter barnets födelse.

Varför frukt är användbart för skönhet

Fikon är inte bara användbara för att behandla sjukdomar i inre organ. Det förbättrar utseendet vackert. Det är mest användbart för en kvinna att använda bäret, eftersom frukterna hjälper till att eliminera rynkor och hudutslag, såväl som att hårväxten påskyndas.

Hår

Figxtrakt läggs till masker och hårbalsam. Deras tillstånd förbättras markant. Produkten förhindrar hårbrott, fuktar väl utan att tynga det.

Alla näringsämnen som finns i bäret stimulerar blodcirkulationen i hårbotten och främjar hårväxt. Fikon behåller också sin naturliga färg och förhindrar för tidig gråning.

Hud

Vinbär är en av de rikaste källorna till näringsämnen för huden. De hjälper till att uppdatera och föryngra henne. Att använda bakade fikon kan hjälpa till att läka hudförhållandena (abscesser, kokar etc.). Dessutom tar bäret bort gifter och förhindrar akne. Det höga C-vitamininnehållet hjälper till att lysa och jämna ut hudtonen.

Bantning

Näringsläkare rekommenderar att äta fikon medan de går ner i vikt, eftersom den innehåller kostfiber som tar bort gifter väl och rensar tarmarna. Fiber skapar snabbt en känsla av fullhet, vilket minskar mängden mat som äts. Produkten förhindrar dessutom fettavsättning och förbättrar ämnesomsättningen.

3-4 bär äts bäst på morgonen eller en halvtimme före träning. Och om frukterna blötläggs i förväg och lämnas i 30 minuter kommer fibern att agera mer intensivt.

Det är intressant:

Medicinska egenskaper och kontraindikationer av hallonblad för kvinnor

Varför är körsbärsbär användbara för en kvinnas kropp

De otroliga fördelarna med avokado för kvinnor - myt eller verklighet?

Tillämpning inom kosmetologi

Produkten förbättrar hudens skick och gör den mjuk. Enzymerna som ingår i fikon ger näring och återfuktar dermis och lindrar irritation. Dessutom bekämpar vinbäret rynkor, vilket förbättrar hudens utseende runt ögonen.

Referens. Oftast görs olika masker för hår och ansikte.

Hur man väljer, lagrar och konsumerar korrekt

För att få ut mesta möjliga av en produkt måste du välja rätt produkt:

1. Frukten ska vara mjuk och smidig att beröra.
2. Det rekommenderas att köpa varor med ren hud.
3. Innan du köper, se till att lukten av fikon. Om surhet är närvarande, har jäsningen redan börjat. Det rekommenderas inte att äta en sådan produkt.
4. Köp bär från mitten av juni till mitten av oktober.

För lagring placeras färska fikon i kylen på den kallaste hyllan. Bären kan skivas och frysas. De behåller sina egenskaper i upp till 10-12 månader. En öppen påse med torkad frukt förvaras vid rumstemperatur i högst en månad. Torkade fikon håller längre när de placeras i en behållare och kyles.

Det är intressant:

Steg-för-steg-instruktioner för hur man täcker fikon för vintern korrekt och förbereder trädet för kylan

Enkla sätt att sprida fikon genom sticklingar hemma

Hur mycket och hur ofta att vattna fikon på sommaren: instruktioner för nybörjare

I vilken form och mängd finns det för maximal nytta

Fikon är inte bara användbara utan också en kalorifattig produkt, så du bör inte missbruka dem. Den dagliga dosen för vuxna är 50 g och för barn - 30 g.

Bäret äts hela, skärs i bitar, honung tillsätts. Vissa skalar huden, andra gillar att äta frukten oskalad.

Viktig! En omogen produkt ska inte ätas, eftersom den innehåller mjölkig juice.

Slutsats

Fikon är en mycket populär produkt. På grund av dess rika sammansättning gynnar vinbäret bara kroppen. Du kan bara skada om du använder den i stora mängder eller om du har en individuell intolerans. Fikon är användbara för gravida och ammande kvinnor och används ofta inom kosmetologi.