Hur är makadamia mutter bra för kroppen?

Macadamia är världens dyraste mutter. Dess höga kostnad beror på anläggningens krävande krav på odlingsförhållanden. Den växer bara i ett varmt, fuktigt klimat, påverkas ofta av skadedjur och sjukdomar, bär frukt först under 10: e året av livet - trädgårdsmästare måste arbeta hårt för att få en gröda.

Trots alla svårigheter i vård har macadamia stabil popularitet över hela världen, eftersom det också är en av de hälsosammaste nötter. Det används inom medicin, kosmetologi och matlagning.

Vad är makadamia mutter och var växer den

Macadamia är ett träd med en höjd av 2 till 15 m. Det har gröna, täta, långsträckta blad med släta kanter... Växtens frukter är nötter. Ett träd 10 år efter plantering ger i genomsnitt 100 kg nötter, bär frukt varje säsong.

Macadamia nötter är nästan perfekt rundade med en långsträckt spets på ena sidan. Omogna frukter har ett mörkgrönt läderskal; när de är mogna får de en ljusbrun nyans och glansigt glans och härdar. Under det tjocka skalet finns en krämfärgad kärna med en brun film ovanpå. Den har en smulig struktur och en sötaktig nötaktig vaniljsmak.

Mutterens historiska hemland är Australien. Landet exporterar från 400 till 700 tusen ton per år Trädet odlas också i Brasilien, USA, Sydafrika, Nya Zeeland och Hawaii.

Växten rotar i alla länder med tropiska och subtropiska klimat. Det är krävande för värme, solljus och luftfuktighet.

Macadamia anses vara en av världens dyraste livsmedel. Lägsta pris för 1 kg är $ 30.

Det är intressant! I vårt land är det möjligt att odla träd i växthus och vinterträdgårdar. På sommaren i de södra regionerna tas det ut på gatan. Macadamia kan inte överleva vinterkalla snaps.

Mutterkomposition och kaloriinnehåll

Macadamia nötter har ett högt näringsvärde. Det finns 720 kcal per 100 g av produkten.

Trots det höga kaloriinnehåll, användning av nötter bidrar till viktminskning, eftersom de innehåller fetter som lätt utsöndras från kroppen.

BJU macadamia:

• proteiner - 7,9 g;
• kolhydrater - 5,2 g;
• fetter - 75,8 g.

En värdefull mutter innehåller många ämnen som är användbara för människokroppen:

• vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP, E;
• makro- och mikroelement: fosfor, kalium, magnesium, kalcium, selen, natrium, zink, järn, koppar, mangan;
• vegetabiliska fibrer;
• fettsyror: omega-3 och omega-6.

Produkten innehåller inte skadligt kolesterol. Detta gör det särskilt säkert för personer med åderförkalkning och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Användbara egenskaper för kroppen

Macadamia är den hälsosammaste muttern av alla. Det har en positiv effekt på nästan alla processer i kroppen. Förbättrar tillståndet hos inre organ, hud och hår.

Varför macadamia nötter är användbara:

• stärka kärlväggarna och ta bort kolesterol från kroppen - detta minskar risken för hjärtattacker och stroke, tromboflebit, åderbråck, åderförkalkning;
• minska blodtrycket - vid regelbunden användning behandlar de hypertoni;
• ha en smärtstillande effekt - eliminera migrän och huvudvärk;
• förhindra utvecklingen och bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom;
• stärka det muskuloskeletala systemet, förbättra tändernas tillstånd, minska risken för att utveckla raket;
• ha en positiv effekt på hjärnaktiviteten och förbättra nervsystemets tillstånd, eliminera depression, förbättra humöret, lindra sömnlöshet, förbättra minnet;
• rena kroppen för gifter, gifter, fria radikaler, tungmetaller;
• förbättra leverns tillstånd, förebygga kolelitiasis och urolithiasis;
• har en gynnsam effekt på hudens och hårets tillstånd, bromsa åldringsprocessen;
• öka uthållighet och tona kroppen;
• hjälper till att återställa vitamin- och mineralbalansen i kroppen, eliminera anemi;
• öka känsligheten hos celler för insulin, sänka blodsockernivåerna;
• påskynda metaboliska processer;
• förbättra tillståndet i det endokrina systemet, normalisera hormonella nivåer;
• stärka immunitet, aktivera immunprocesser.

Nötter har en gynnsam effekt på alla system och organ och på hälsan i allmänhet vid regelbunden användning. De är en del av många folkrecept och vissa läkemedel.

Vad är användbart för kvinnor

Macadamia är särskilt fördelaktigt för kvinnor. Produkten hjälper till att förhindra förekomst av problem som är typiska för den kvinnliga kroppen.

Fördelarna och skadorna av makadamianötter för den kvinnliga kroppen:

• minskar svårighetsgraden av smärta under menstruationen, lindrar spasmer och har en smärtstillande effekt, minskar svårighetsgraden av PMS;
• hjälper till vid klimakteriet, minskar frekvensen av värmevallningar och minskar svårighetsgraden av symtom;
• normaliserar hormonnivåer, hjälper till vid behandling av sköldkörtelsjukdomar;
• lindrar inflammation, hjälper till vid behandling av cystit och sjukdomar i kvinnliga reproduktionsorgan;
• bromsar åldrandet av kroppen om den konsumeras regelbundet.

Macadamia är en viktig skönhetsprodukt. Det förbättrar hudens, naglarnas och hårets tillstånd, främjar viktminskning och minskar allvarligheten i celluliter.

Fördelar för män

Det är användbart att använda macadamia och män. Produkten hjälper till att bekämpa de vanligaste problemen:

• förhindrar utveckling av impotens, förbättrar styrkan vid regelbunden användning;
• ökar libido;
• förbättrar tillståndet i prostatakörteln;
• stärker könssystemet.

Rekommenderas för idrottare. Produkten förbättrar uthållighet och träningskvalitet.

Användningar av den australiska makadamianötter

Macadamia king nut används i många områden. Det används i matlagning, kosmetologi, medicin. Produkten hjälper till med viktminskning.

Inte bara nötkärnor används. Skalet och makadamiaoljan har en läkande effekt.

Inom folkmedicin

Macadamia nötter hjälper till att bekämpa hälsoproblem. Deras användning rekommenderas för:

• sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• störningar i levern och bukspottkörteln;
• klimakteriet;
• ateroskleros;
• hypertoni;
• minskad bentäthet, ökad risk för sprickor;
• hormonella störningar;
• sjukdomar i sköldkörteln;
• vitaminbrist;
• depression;
• försämring av minne och mental aktivitet;
• kronisk trötthet;
• minskad styrka;
• sjukdomar i prostata;
• flatulens;
• dysbios;
• diabetes mellitus;
• sjukdomar i de kvinnliga reproduktionsorganen;
• infertilitet;
• återhämtning efter operationer och överförda infektionssjukdomar.

Macadamia är ett komplement till mainstream-behandling, inte det enda läkemedlet. Det används för att behandla de beskrivna sjukdomarna efter samråd med en läkare.

Folkläkemedel framställs från produkten:

1. Tinktur för rengöring av kroppen: 20 nötkärnor hackas med en kniv, hälls med kokande vatten och lämnas en dag. Konsumera 100 ml före måltider 3 gånger om dagen under en vecka.
2. Klistra in för att stärka immunförsvaret: 100 g macadamia, 1 citron, 100 g katrinplommon och torkade aprikoser vrids i en köttkvarn. Tillsätt 2 msk till blandningen. l. honung och placeras i kylen. De äter 2 msk. l.1 gång per dag efter måltider i en månad.

Inom kosmetologi

Produkten hjälper till att lösa kosmetiska problem. Mutterolja och kärnor har följande effekter:

• ansikte - jämnar ut rynkor, ger näring, tar bort åldersfläckar och fräknar, återställer fasthet och elasticitet, förhindrar uppträdande av rynkor, skyddar mot ultraviolett strålning;
• hår - stärker hårsäckar, stoppar håravfall, minskar hårbotten olja, förbättrar hårstrukturen, påskyndar tillväxten;
• kropp - förbättrar blodcirkulationen, jämnar ut hudlindring, eliminerar inflammation i den subkutana vävnaden, tar bort celluliter;
• hud - påskynda regenerering, lindra inflammation, göra ärr mindre märkbara.

I kosmetologi används valnötolja för extern användning. Vi erbjuder flera recept.

För närande och glänsande hår

1 msk. l. grönt te hälls med ett glas kokande vatten. Om 20 minuter. ta 4 msk. l. den resulterande drycken. Te tillsätts med 2 msk. l. makadamiaolja och 1 msk. l. avokado olja. Kompositionen blandas noggrant, gnuggas i hårbotten och fördelas genom håret.

Huvudet är lindat i folie och lämnas i denna form i en timme. Tvätta sedan med schampo. Proceduren upprepas två gånger i månaden.

Anti-torr hudmask

4 msk. l macadamiaolja blandas med 1 tsk. honung. Blandningen appliceras på hudens ansikte och händer och lämnas i 20 minuter. Tvätta sedan utan att använda tvål och torka ansiktet med en pappershandduk. Om du lägger till 1 tsk till blandningen. citronsaft, du får en mask för att ta bort åldersfläckar.

För en jämn och vacker brunbrun gnuggas ren makadamiaolja in i huden.

Hur man använder för viktminskning

För att gå ner i vikt används nötkärnor i kosten. Naturligtvis, om du äter några nötter, kommer kilogram övervikt naturligtvis inte gå någonstans på en dag. Produkten hjälper till att bekämpa kroppsfett med rätt näring och tillräcklig fysisk aktivitet.

Macadamia har följande effekter på viktminskning:

• normaliserar ämnesomsättningen, främjar ökad kaloriförbrukning i vila, påskyndar absorptionen av fettavlagringar;
• har fettsyror i sin sammansättning, med brister som det finns en önskan att äta fet mat eller snabba kolhydrater - när man äter makadamianötter kompenseras bristen på användbara syror, därför är det lättare att gå ner i vikt att följa en diet;
• hjälper till att eliminera den kroniska inflammatoriska processen, som anses vara orsaken till celluliter;
• förbättrar humöret - detta minskar personens behov av sockerhaltiga livsmedel;
• återställer tarmmikroflora.

Macadamia, som andra nötter, äts till frukost eller som ett mellanmål. Det rekommenderas att äta högst 50 g nötter per dag.

Matlagning

Mutteren används också i matlagning. Rätter med tillägg av denna produkt finns i restauranger. Det används i följande recept:

• desserter - valnöt kombineras med choklad och vanilj, strö med kakor, kakor och glass;
• sallader - någon sallad blir smakligare och hälsosammare om den strö med hackad macadamia (en nöt räcker per portion);
• kötträtter - kött dekoreras eller fylls med produkten.

Nötter äts rå eller rostade. Obehandlad makadamia innehåller mer näringsämnen.

Kontraindikationer och möjlig skada

Inte bara den australiska makadamianötter har gynnsamma egenskaper, utan också kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• allergi mot nötter;
• leversjukdom;
• magsår.

När den konsumeras i rimliga mängder är macadam-muttern endast fördelaktig. Det kommer att orsaka skada endast om det finns kontraindikationer eller överdriven användning. Andelen fett i produkten är hög, och om du äter för mycket av det, kommer det att bli problem med bukspottkörteln och extra kilo kommer att dyka upp.

Notera! Macadamia mutter är bra för människor, men farligt för sabak.

Hur man lagrar och var man kan köpa macadamianötter

Macadamia säljs inte i vanliga stormarknader. Valnöten beställs på Internet, köps i butikerna med rätt näring och exotiska produkter.

I skalet på en torr, mörk plats lagras produkten i upp till ett år. Rengör den omedelbart före användning och dela i sömområdet.

Skalade nötter kan förvaras i högst tre månader, förutsatt att de är vakuumförpackade. Öppnade förpackningar placeras i kylen och äts inom en månad.

Det är intressant:

Varför är pinjenötter användbara för kvinnor?

Användning av valnötter för viktminskning: är det möjligt att äta och i vilken mängd.

Fördelarna med Brazilian Nut för kvinnor

Slutsats

Macadamia är en otroligt hälsosam mutter. Det anses vara en av de dyraste matarna i världen. Du kan köpa den i vårt land långt ifrån överallt. Den australiensiska valnöten är rik på vitaminer, mineraler och fettsyror. Det används i matlagning, medicin och kosmetologi.