Varför du inte ska äta melon med mjölk och andra livsmedel

Melon är en delikatess som vuxna och barn älskar. Förutom utmärkt smak har det många användbara egenskaper. Melon är rik på vitaminer och mineraler som har en positiv effekt på kroppen. Men hon har en nackdel: i kombination med vissa produkter är frukten skadlig.

Från artikeln kommer du att ta reda på vilken melon som kombineras med, hur man äter den korrekt och hur den påverkar hälsan.

Melonsammansättning och kaloriinnehåll

Melon är 90% vatten. 100 g frukt innehåller 7,5 g lätt smältbara kolhydrater, 1 g proteiner och fetter och 33 kcaldärför ingår det i kosten.

Melon innehåller massa vitaminer och mineraler:

1. Kalcium - stärker ben, tänder och naglar.
2. Fiber - förbättrar matsmältningen.
3. E-vitamin - förser celler med syre, skyddar nervsystemet och förbättrar immuniteten.
4. Vitamin-grupp - förbättrar ämnesomsättningen, normaliserar mag-tarmkanalen, kontrollerar blodsockret och ökar stressmotståndet.
5. Jod - stärker minnet och stimulerar hjärnaktiviteten.
6. Retinol - har en positiv effekt på synen.
7. Nikotinsyra - normaliserar blodcirkulationen i hjärnan, förhindrar blodproppar, sänker kolesterolnivån i blodet.
8. Fosfor - spelar en viktig roll i benbildning och hjärnfunktion.
9. Zink (i fruktens frön) - förbättrar styrkan, absorberar vitamin E, tar bort alkohol från blodet.
10. Magnesium - har antiinflammatoriska egenskaper. Förbättrar immunitet, ökar motståndskraft mot stress, stärker hjärtat och stimulerar tarmarna.
11. Kalium - normaliserar hjärtmuskelns arbete, tar bort överskott av salt från kroppen, ökar effektiviteten.
12. Pektin - förbättrar matsmältningen, eliminerar jäsningsprocessen och tyngden i magen.
13. C-vitamin - stärker immunförsvaret.
14. Järn - stimulerar syntesen av hemoglobin och ökar produktionen av röda blodkroppar.
15. Glukos - skriker upp och stärker.

Vad kan du äta

Melon konsumeras färskt. Det går bra med andra frukter. Läckra smoothies, sylt och kanderad frukt tillverkas av det.

Alla delar av frukten är lämpliga att äta utom för skalet.... Var och en av dem ger kroppen näringsämnen.

Massa

De flesta näringsämnen finns i massan... Den är rik på vitaminer och organiska syror. Massan innehåller fiber som mättar kroppen med mineraler och förbättrar matsmältningen. Det har en positiv effekt på hela kroppen.

Intressant på webbplatsen:

Hur melon fungerar på tarmen

Kan du äta melon på tom mage?

Juice

Färsk melon juice innehåller olika vitaminer och mineraler. I den innehåller en stor mängd vatten, kostfiber, pektiner och andra användbara ämnen.

Juicen har en positiv effekt på kroppen:

• fyller på fluidtillförseln;
• normaliserar metabolismen mellan vatten och salt;
• förbättrar ämnesomsättningen;
• tar bort slagg;
• stärker benvävnad;
• stimulerar hjärnaktivitet;
• stärker hjärtat;
• har en lugnande effekt.

Läkare rekommenderar att man äter melon när vitaminbrist, radikulit, allergier och kroniska leversjukdomar. Juice från mogen melon har gynnsamma egenskaper. Det rekommenderas inte att göra det från omogna frukter.

Frön

Melonfrön — användbart element, men i vissa fall hälsofarligt.

Fördelarna med frön:

• ta bort urinsyra och förhindra bildandet av njursten;
• öka styrkan och förbättra spermiernas sammansättning;
• förbättra den gynnsamma effekten av läkemedel vid behandling av leversjukdomar, njursten osv .;
• förbättra immuniteten;
• främja eliminering av sputum, förhindra utveckling av bronkialastma;
• ta bort gallan och lindra kolecystit;
• öka koncentrationen av uppmärksamhet;
• rengöra levern och stödja bukspottkörtelns arbete;
• minska symptomen på diabetes.

Fröna bör inte ätas när:

• svår toxikos hos gravida kvinnor;
• mjältepatologier;
• ökad utsöndring av magsaft.

Skal

Skalet ska inte ätas. Men det används för medicinska ändamål, eftersom det innehåller klorofyll.

Det har en gynnsam effekt i sådana fall:

• näsblödningar - juice tillverkas av skalet, 2-3 droppar tillsätts i varje näsborr;
• bronkit och tonsillit - krossade skorpor är lindade i gasväv, kompresser görs i halsen och bröstet;
• brännskador och hematomer - en färsk skorpa appliceras på det skadade området.

Produktkompatibilitet en överblick

Vissa livsmedel kan ätas tillsammans, medan andra är strängt förbjudna.... Med hjälp av ingredienskompatibilitetstabellen kommer du att eliminera kroppens negativa reaktion på att äta mat som är tung för magen.

Om de styrs av dessa data kommer de lätt att delas upp i matsmältningskanalen. Annat inkompatibla produkter neutraliserar varandra... Detta kommer att leda till en nedgång i matsmältningsprocessen, utseendet på tyngd i magen och andra problem.

Melonkompatibilitet med andra produkter

Melon kan ätas när magen lossas och redo att ta emot ny mat.... Frukten är i den bara några minuter, sedan smälts den i tarmen. Att äta cantaloupe samtidigt som andra livsmedel leder till jäsning, illamående och upprörd avföring.

Varför inte med mjölk

Melon i kombination med mjölk provoserar diarré... Dessutom störs arbetet i mag-tarmkanalen: uppblåsthet, illamående och vindbildning uppstår. I kombination med vilken mjölkprodukt som helst kan fostret orsaka förgiftning, vilket kräver magsköljning och medicinsk behandling.

Varför inte med honung

Läkare tror att melon med honung är farligt även för en frisk person, eftersom den stör störsmältningsorganet... Det finns en risk för tarmobstruktion om en abdominal operation utfördes på den, varefter ärr och vidhäftningar kvarstod. Det är inte värt risken att kombinera dessa produkter.

Med alkohol

Melon- och alkoholkompatibilitet är noll... Om du konsumerar det samtidigt som alkoholhaltiga drycker kan du framkalla svår förstoppning eller diarré. Detta beror på att med denna kombination sker kraftig jäsning.

Vad mer kan du inte äta melon med

Melon är oförenlig med nästan alla produkter... Det är bäst att äta det mellan måltiderna, när intervallet är minst två timmar.

Många undrar varför du inte kan dricka vatten efter en melon. Denna kombination har en kraftfull laxerande effekt. Detta kommer att leda till uttorkning av kroppen.

Hur man äter melon ordentligt

Om du vill diversifiera din meny, förbered en fruktsallad... Melon går bra med persikor, bananer, aprikoser, ananas och päron. Du kan lägga till druvor och ost till denna sallad.

I Mellanöstern serveras melon som en sida maträtt med fisk. I Medelhavsländerna äts det med kött eller skinka, i Italien - med prosciutto, i Spanien - med skinka.

Uppmärksamhet! Det finns olika recept för melon, men näringsläkare rekommenderar att du försiktigt kombinerar det med andra livsmedel eller äter dem separat.

Vem är förbjudet att äta melon

Förutom dess positiva egenskaper har melon också negativa egenskaper. Det tar lång tid att smälta i matsmältningskanalen, så det är oönskat att äta mycket massa åt gången.... Detta kommer att orsaka tyngd i magen.Av samma anledning rekommenderas det inte att kombinera melon med mejeri, jäsade mjölkprodukter och alkohol.

Melon är kontraindicerat hos personer som lider av gastrit, kolit, mag- och duodenalsår. Konsekvenserna kan vara allvarliga, till och med dödliga.

Melonmassa är rik på kolhydrater, så diabetespatienter bör konsultera en läkare.

Slutsats

Melon innehåller många vitaminer och spårämnen som har en positiv effekt på hela kroppen. Men det är kontraindicerat vid mag-tarmsjukdomar och under graviditet. Diabetiker rekommenderas att begränsa mängden massa de äter åt gången.

Kombinationen med mjölk, honung, alkohol och vatten kommer att provocera matsmältningsbesvär och till och med förgiftning. Det är därför melon bör ätas separat från andra livsmedel, så att intervallet mellan måltiderna hålls i minst två timmar.